久々、早朝のトレーニング

久しぶりに天気が良く、朝走る気持ちになりました。久しぶりなので楽な海コース。かなり重ね着しているけれど寒い。なかなか汗も出ない…。脂肪を燃焼させるにはもっと距離を走る必要があるのでしょう